Luento: Apua arkeen senioreille - vinkkejä toimintakyvyn tukemiseen

8302302s Luento: Apua arkeen senioreille - vinkkejä toimintakyvyn tukemiseen

ma 7.10.2024 klo 11.00-12.30 kunnanviraston valtuustosalissa

Luennolla käydään läpi mitä, milloin ja miten paljon tarvitset fyysistä harjoittelua, millainen ravinto tukee lihaskuntoasi ja mikä on levon merkitys toimintakyvyllesi. Lisäksi pohditaan sosiaalista toimintakykyä, psyykkistä vireyttä ja esitellään arkea helpottavia apuvälineitä.

Luennoitsijana Ritva Hänninen, fysioterapeutti (ylempi AMK)

Luento on maksuton. Tervetuloa!

Ilmoittautumiset viimeistään 2.10.2024 www.jarvi-saimaankansalaisopisto.fi tai 044 417 5224